睡眠不好吃啥药

问：患者性别:sjzfmz问题描述:1.入睡还可以,早醒,晚上做梦,睡眠质量差,白天精神差.2.晚上睡觉不暖和,盖被子多,脚比较重（我认为是阳虚里寒）.3.吃右归丸,金贵肾气丸,六位地黄丸类似药都会加重失眠.找医生看病一吃药就失眠.好像一点补药都不能吃（大医院小医院都去过）.4.我现在也不敢找医生看病.害怕吃药睡不着觉.5.我到药房找治失眠的药,有肝郁阴虚型,有滋阴血少型,有肾虚型失眠,有心脾两虚型,有心肾不交型.6.我应该是哪一类型的呢?请老中医给解释一下?谢谢.应该吃点啥药比较好?

张子义主任医师：你好,建议此类患者可选用滋阴清热,通交心肾的食物,如:糯米,红枣,百合,酸枣仁,枸杞,银耳,鹅肉,猪肺,猪胰,冬瓜,苦瓜,茄子,鲫鱼等.

问：我朋友每晚都不好睡觉，医生说是缺钙所引起的请问这种情况吃什么钙片好。谢谢

王成阳副主任医师：患者晚上睡眠不好，可以吃中成药或者西药的安眠药，应该根据患者不同失眠类型选择药物，如果患者存在做梦比较多，睡眠质量比较差，建议服用中成药调理体质，调整脏腑的功能，患者可以口服百乐民胶囊，甜梦胶囊，安神补脑口服液，朱砂安神丸等药物。

问：

柯菲菲主治医师：小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。热牛奶：牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。水果：若因过度疲劳而引起的失眠，可在睡前吃点柑橘、橙子、苹果、香蕉、梨等属碱性的食物，它们均含有丰富的维生素，有抗肌肉疲劳之功效。还可把剩下的果皮放在枕头旁，躺在床上闻其芳香气味，这样也可诱人入睡。苦丁肉桂袋茶：将苦丁茶5克、肉桂2克、夜交藤3克一同研成粗末，装入茶袋中，用开水冲泡，代茶饮用，直到味淡为止。乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。

郗洪光副主任医师：晚上睡不着，如果用药的话，常用药物一般是艾司唑仑，就能很好的促进睡眠，而且第二天的症状不明显。还可以，晚上喝一杯热牛奶。用热水泡脚睡觉。还可以临睡前。在外面散步，延长一些回来。热水泡泡脚就。效果比较不错。

崔俊兰国家二级心理咨询师：你好，失眠常见的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善，佐匹克隆，思诺思等药物是新型的助眠药物

问：全部症状:晚上睡的不香，接连做梦发病时间及原因:晚上睡的很晚，而且睡不着。白天又总想睡。治疗情况:无想得到怎样的帮助:想提高自己的睡眠质量

苏广田副主任医师：病情分析:失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。意见建议:建议：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

柳彤医师：病情分析:您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点神经衰弱，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、易醒、失眠等。 意见建议:可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳。

周桂花主治医师：你好，失眠患者可以准备好适量的白参，烘干捣碎后倒入干净的瓶子内，然后在其中倒入适量高度白酒，密封瓶口半个月，期间注意每天拿起来摇一次，每天饮用量不超过15毫升，治疗失眠的效果非常显著。

问：严重，每天只睡4-5小时，时间长了心脏也不好，请问有什么治疗失眠的药物适合长期吃，不会产生依赖性，我平时吃安定片不起作用，反而吃扑尔敏管用，不知道是否能长期吃？曾经治疗情况和效果:无过敏想得到怎样的帮助:请推荐用药

戴军副主任医师：建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，一个月为一个疗程。或者，晚睡前，吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间，睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻，可以选择百乐眠，如果症状比较重，可以选择右佐匹克隆，如果非常严重，那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用的哦。

史秀磊医师：病情分析：您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗指导意见：可能是心脾两虚引起的症状，平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量

房东东主治医师：病情分析：您好，您这是失眠症，长期睡眠不好，导致白天精神不好，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响生活，建议您正规治疗。指导意见：1、建议白天少睡觉、多活动。 2、晚上不要很早就睡觉 3、可以尝试中药治疗，如甜梦口服液等，可以试试看看效果如何

问：夜里睡眠不是很好吃什么药好

郭民英主治医师：病情分析：考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发指导意见：睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

薛仕敬主治医师：病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

杨硕主治医师：病情分析：你好，根据你的诉说，夜里睡觉不好是由缺乏维生素或是工作压力大造成的，初步诊断失眠伴有神经衰弱。指导意见：建议，要注意不要长期熬夜，平时吃一些豆类蔬菜等食物，消除紧张情绪，合理安排自己的生活起居，治疗安神补脑液调理，祝你健康。

问：我长期睡眠不好，老做梦，请问是吃什么药我长期睡眠不好，老做梦，请问是吃什么药

杜雨锡主治医师：病情分析：你好，你这种情况主要还是多梦造成睡眠不好指导意见：建议你尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠，平时适当的运动

刘侠主治医师：病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。指导意见：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现

崔亚玲国家二级心理咨询师：睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。你才29岁，不建议用药。