睡眠不好起夜多

问：近一年以内睡眠不好，总得起夜一次吧，然后就做梦，醒一下就换个梦境，起来了很累，因为工作关系颈椎也不好，头很沉，头后面下面的穴位很痛，请问这是什么病，怎么治啊？

徐雷副主任医师：平常可能压力过大，是一个很有心思的人，自己控制自己，不要想太多，平常要学会释放自己的压力，比如说逛街啊，看电影，旅游。如果持续不改善，可以考虑到精神科医生那里去看一看用一些镇静的药物。

李春苗副主任医师：你好，出现睡眠不好，这是属于失眠，主要是与平时精神紧张焦虑，以及生活不规律有关，也与精神压力大有关系。你这平时要规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，同时可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊，对于改善睡眠有帮助，同时要避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，睡前不要长时间看手机。

魏建林主治医师：病情分析：你好，这位朋友一般有多梦、睡眠质量差、记忆减退、注意力不集中的症状，可能是植物神经功能紊乱引起的。指导意见：建议服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片治疗的同时，平时尽量放松心情，减轻心理的压力，坚持锻炼身体，参加文体活动，祝早日康复。

问：没来月经，吃的宫炎平滴丸，黄体酮，奥消唑，宫留清好了，现在就是上面说的想得到怎样的帮助:我同事买的活血调经丸的包装和你的怎么不一样啊?也是在网上买的，我也想买，不知买那个好了

爱心医生：病情分析： 女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒 指导意见：多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉

霍捷国家三级营养师：病情分析：对于你现在的情况，要引起高度重视，本身出现了阴虚的情况，而且现在还伴随着脱发的情况，脱发有时候是一些恶性疾病的先兆。指导意见：我建议你首先是到医院去详细检查，找到病因，另外建议你可以配合服用一些保健品，建议中药调理

问：病情描述（主要症状、发病时间）:两个月曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

爱心医生：你好，根据您的咨询考虑多梦和神经衰弱症肾虚有关系。不是器质性疾病不需要担心、。如果多梦严重的情况下可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅，平时多活动锻炼。多吃水果蔬菜。祝健康。