精神状态不好

问：最近不知道为什么 ,早上起不来,每天7点多才醒,以前6点多就可以了啊 ,而状态也不好,什么也记不住,尤其是英语单词,听课也没效率,快考试了.现在都不知道怎么办好了啊,

孟庆杰副主任医师：你好,是不是晚上睡的太晚了?建议多休息.

爱心医生：你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.建议可以服用一些安神补脑的保健品或中药调理.祝你健康!如有疑问请继续咨询.

爱心医生：首先建议你还是合理的安排自己的作息时间,保持正常的睡醒习惯,睡前思想放松,不要给自己太大的压力.养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等.限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.

问：没吃了，想问下有没有效果好点不贵的药想得到怎样的帮助:想知道用什么药物调节比较好？中医还是西医？

王沁主治医师：你好，根据您的咨询考虑还是休息不好或者神经衰弱症肾虚引起的。不需要担心。这样的情况下建议还是规律饮食和多活动锻炼。可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅没有吧不是器质性疾病不需要担心。 提问人的追问 2011-6-1 19:06:12到底吃什么效果好点呢，我不喜欢锻炼，每天做下俯卧撑仰卧起坐可以吗

胡连珍主治医师：您好神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现复杂，精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。详情点击进一步咨询，祝早日康复

问：最近老是睡不好觉，睡是能睡着，但是失眠多梦，很容易醒，醒过来之后要想再入睡就很困难，白天精神很不好，很情绪化，也没有心思工作，食欲也下降了，整个人感觉病怏怏的，但是身体又是好的，就是精神提不起来。想得到怎样的帮助:请问精神状态不好是怎么回事啊应该怎么办呢？

问：病情描述:从初中开始就有手淫的习惯，大概有七八年了，现在觉得身体有点虚，我上网查了哈是不是所谓的肾精亏损，现在精神状态又不好，眼睛暗淡无光，脸上还很油，毛孔粗大，身上的皮肤有点黝黑，而且有点偏瘦，请问要怎样进行调理身体？

李树平副主任医师：彩光嫩肤能从基本上去除形成各种皮肤瑕疵的病源,治疗各种皮肤病症.普通全疗程大约需求5至6次,每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善.把治疗分红数次的主要目的是为在使皮肤得到逐渐改善的同时,极大降低副反响的风险.最重要的是,该治疗无须停工,每次治疗完成后您立刻能够恢复正常生活和工作.消费者而言,运用彩光技术嫩肤不只仅能够有效治疗皮肤外表的瑕疵,更重要的是它还能够平安、有效地改善皮肤的弹性,色泽和细腻水平,最大水平地满足消费者对高质量形象的追求.

问：全部症状:长期睡眠不好 白天精神状况不好 天天精神恍惚老撒楞发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:了解一下这事怎么样的情况 怎么样克服或治疗

王贻娜国家二级心理咨询师：你好,现在是工作还是上学呢?长期睡眠障碍容易引起神经衰弱的症状,你目前的情况建议白天做做户外运动,多与家人朋友交流,如果还不行,那就看看专业医生帮你改善一下睡眠,这么年轻,要是治疗的话建议看看中医.

侯娟娟医师：病情分析:精神状态不好主要就是你没有休息好的缘故.意见建议:建议你晚上不要熬夜,注意健康饮食,要好好休息,著有保证了睡眠质量,你才能有好的精神. 提问人的追问 2009-12-14 18:26:50谢谢您

爱心医生：病情分析:可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精神欠佳,需要调节心态.适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经意见建议:你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务.

问：我总是爱睡觉,早上不想起床,而且这几天晚上早早的就瞌睡了,不知道是怎么回事,我最近开始复习考公务员,可是精神状态老是不好,是不是脑神经衰弱啊?该怎么办呢?

爱心医生：  神经衰 弱可至,另外湿浊中阻也可引起,建议医院详查 ,前者可用谷维与七味神安片,后者可用三仁汤加减调理.