问：病情描述:你好！我老公已经是中年了，身体越来越差，性生活有点力不从心的，想要帮助我老公锻炼阴茎持久力。想得到怎样的帮助:怎么样安全的锻炼阴茎持久力
丁攀主治医师：随着年龄的增长，性功能肯定会越来越差，只不过是快慢有所不同。趋势是改变不了的。其影响因素也非常多，身体的锻炼可以在一定程度上延缓，着重锻炼下肢盆底肌肉群会相对更好一点。
爱心医生：可以通过降低龟头的敏感性来提高持久力，比如经常用毛巾来摩擦龟头和龟谷
王培全主管护师：病情分析：一般频繁的进行性生活导致的肾虚容易影响性功能，另外如果有前列腺炎的话也是会影响性功能的指导意见：建议首先需要到医院检查一下前列腺液看看，主要是看看卵磷脂小体和白细胞看看是否正常，如果有异常的话建议可以口服依诺沙星配合前列回春胶囊来进行治疗，如果前列腺液正常考虑就是单纯的肾虚，可以口服肾宝片来进行治疗，进行锻炼的话可以用收缩肛门来进行锻炼的，具体方法是：吸气的时候收缩肛门，呼气的时候舒张肛门，同时需要控制性生活的频率，每周最多两次性生活
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王建龙副主任医师：你好。根据你描述的情况分析，你是想让自己的阴茎肌肉变得强大一些，这个最好的办法是加强锻炼身体，增强体质，每天进行深蹲练习，除此以外没有特别好的方法了
查看原文>>问：全部症状:阴茎14厘米,较细发病时间及原因:19岁治疗情况:无想要得到的帮助:如何锻炼阴茎,最好有示范
高宛生副主任医师：你好，一般阴茎长短存在个体差异，在20到22岁左右会停止发育，如果阴茎已经发育成熟，是不会再增长的，只能去医院进行阴茎延长术，也可以在疲软状态，半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力
查看原文>>问：病情描述:感觉自己的阴茎短小，有点自卑，怎么才能使阴茎变大呢？想得到怎样的帮助:请问如何锻炼阴茎使阴茎变大
爱心医生：你好，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。现在很多生殖整形手术就可以延长男性阴茎，希望我的回答对你有所帮助。
查看原文>>问：病情描述:我今年23，阴茎勃起时也就刚到12厘米，每次跟女友那个感觉很困难，想再大些，，不想手术或吃药什么的。可不可以通过上下左右锻炼阴茎，经常使其充血，来时其变大？会不会因为经常锻炼使阴茎受伤，反倒缩小呢？很苦恼，希望得到一套物理锻炼阴茎的方法，和一些有意义性的指导，谢了，医生……
徐明曦副主任医师：尊敬的患者您好，每个人的体质是不一样的，生殖器发育大小是不一样的，不要太紧张了。平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，自己多注意点。
查看原文>>问：病情描述:怎样锻炼才能使阴茎变大变粗?..想让专家帮忙想个办法？有没有好的锻炼办法，或者是其他方法，谢谢/曾经治疗情况和效果:13岁的时候做的包皮手术，本想的是做完阴茎可以自然生长，但是18岁以后就定型了。想问有没有好的锻炼办法能再次生长。有没有好的办法以及锻炼方法，饮食之类的、想得到怎样的帮助:想让专家帮忙想个办法？有没有好的锻炼办法，或者是其他方法，谢谢
高润主任护师：你好，一般成年男性的阴茎长度在软的时候是５－６厘米，勃起时长度是疲软时的２倍。如果阴茎疲软时长度小于４厘米，勃起时长度小于８厘米，那么就称为阴茎短小。在现实生活中，所谓的阴茎短小是非常少见的，你可以找个时间过来检查一下，测量方法要正规，不能够自己看上去小就说明它小，只要在正常范围内，有正常的功能就可以，如不满意，阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法。希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
王建副主任医师：指导意见：你好，这个是先天形成的，后天一般是无法增大的。性生活的质量取决于硬度和时间，建议平时多运动，多吃一些补肾的食物，可以吃点金匮肾气丸。
韩立维主任医师：你好?如果已经成年了，阴茎短小不能再发育，阴茎发育到18岁左右，正常人勃起阴茎超过十三厘米，超过这个年龄，不再发育。就像身高，如果有人告诉你还有办法让你长高，你能信吗？千万不要相信那些个体医院所谓增粗增长，都是骗人的，如果去做了，后悔一辈子，必须尽快彻底戒掉手淫，不然阴茎越来越短小。
查看原文>>问：怎么锻炼才能使得阴茎强壮，持久时间长！
徐志强副主任医师：这里仅指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，因此男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就会导致女方的性欲不能得到满足，日久甚至出现性冷淡。那么怎样延长性交的时间呢？这里介绍以下几种方法： 1.分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。 2.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。 3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。 4.经验配合。做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。 5.牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。 6.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应的位置，相对进行捏挤，可降低性兴奋，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。 7.改变性交体位。侧卧式、女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松驰。 8.其它方法如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长性交时间.
祁鹏副主任医师：根据你的描述，考虑是出现了性功能障碍，需要到正规医院的性功能障碍专科就诊，行性激素等必要检查，确定原因后给予内分泌调节、提高性功能药物治疗，同时要调节心情，降低压力。
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