怎样保护颈椎

问：全部症状:头痛,头晕,晚上睡不好觉,反转无数次发病时间及原因:三年左右,我觉得是颈椎不好引起的治疗情况:想要得到的帮助:怎样治疗或怎样保养

爱心医生：您好,根据您描述的情况分析,考虑与颈椎病有关,一般颈椎病分为：颈型,神经根型,椎动脉型,交感型,脊髓型五种类型,不同类型的颈椎病发病原因不同,治疗方法也不同.具体要结合临床查体及相关检查,才可以得出明确分型的诊断,所以建议您到专科的颈腰椎病医院系统诊治,日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝您早日康复!

刘明医师：病情分析:颈椎病治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,意见建议:如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗.如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等.生活护理:平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉.

周红医师：病情分析:你的情况根据叙述如果确诊颈椎病,意见建议:可以通过局部牵引按摩理疗复位并对症口服颈复康即可,必要的时候需要进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

问：病情描述:在电脑旁坐时间长一点就会感觉到头疼后背疼曾经治疗情况和效果:不好想得到怎样的帮助:将症状缓解

刘明医师：病情分析:您好，你的这种情况属于颈椎病的高危人群，一定要引起重视。指导意见:首先要劳逸结合，必须要尽量改变这种不良姿势，长时间低头等等，这是最关键的，在一个要枕头不要过高，避免颈部受凉，平时多仰头，有不适症状进行按摩理疗缓解

王洪新主治医师：病情分析:您好，长时间用电脑会导致颈部僵硬疼痛，时间长了会形成颈椎病。指导意见:建议每用电脑1小时就起来活动10分钟左右，可以进行按摩及颈部的运动，也可以练习俯卧位的飞燕式导致来加强脊柱肌肉力量，防止出现颈椎病及腰椎病。也可以购买气囊牵引带对颈椎进行牵引。

爱心医生：治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。枕头质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8～15厘米高为宜，还有注意经常伏案工作的患者，注意多活动，避免长期保持一种姿势也很关键

问：你好，由于我的工作是每天坐在电脑前办公的，看着很多前辈都有颈椎问题，我很担心我的颈椎啊，因为那不舒服都会影响心情和收入的，所以我想保护好我的脊椎，请教各位都有哪些好的办法啊？想得到怎样的帮助:怎么样才能保护好我的颈椎啊？

问：病情描述:患者男，24岁，此前身体状况良好，此次病情:1.坐时间久了脖子不舒服2.颈椎难受想得到怎样的帮助:1.怎样治疗2.平时怎样注意保养

张秀杰主治医师：病情分析:您好据您的描述可知属于颈部疲劳性损伤导致的不适感。长期固定的姿势导致的。指导意见:工作之余，没半个小时活动一下脖子，颈椎。做米字操。睡觉时不要枕高枕头。祝早日康复

李志曾医师：病情分析:1.不要长时间低头工作，一般每低头工作一小时，应该抬头活动十到十五分钟，这样对眼睛也有好处；2.有时间多做颈椎部运动，可以前后左右做头颈部运动；3.睡觉时采用低枕头位置，一般高度不超过8公分；指导意见:4.有时间多做一些利于颈部的运动，如放风筝、游泳等等；5.必要时颈椎牵引，可以用牵引来矫正颈椎的曲度；6.必要时可以服用一些药物如颈复康颗粒等药物。

王洪新主治医师：病情分析:您好，还不是颈椎病，目前只是颈部肌肉的劳损及痉挛，可以按摩治疗。指导意见:最好学会自己按摩颈椎，平时每小时都有活动颈椎10分钟，可以经常用气囊牵引带牵引。

问：病情描述:怎样保护颈椎，颈椎病的预防？？脖子总是疼，朋友说是颈椎的毛病！想得到怎样的帮助:希望大家告诉我怎么保护好颈椎！！我现在在用颈通颗粒，感觉效果还是非常不错的，还要做什么治疗呢？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:还要做什么治疗呢

爱心医生：病情分析：一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。 指导意见：建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习。

李旭阳医师：病情分析：颈椎病是与劳累等引起指导意见：建议您配合针灸按摩治疗，不要枕高枕头，日常不要久坐

王军主治医师：病情分析：你好，就你描述的情况来看，是没有什么特效的方法的。指导意见：建议平时尽量减少呆在电脑旁边的时间，加强锻炼，平时适当按摩按摩颈椎，慢慢会有改善的，避免过大压力。

问：颈椎病怎么办,症状是颈椎左右肩部肌肉随着偷得转动有撕拉的同疼痛,脖子向下弯时疼痛,在电脑前坐长时就由以上的感觉,平时应怎样保护”想要得到的帮助:怎样治理,简单的方法,运动治疗怎么做?

爱心医生：你好你的情况要尽快的治疗了,建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 欢迎在线咨询详情

唐孝敏技师：病情分析:保守治疗只能缓减症状.注意平时 的保养啊.意见建议: 颈椎病 非手术治疗原则：去除压迫,抗炎止痛,增加颈椎稳定性.在医生的指导下牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.对非手术治疗无效,反复发作或脊髓型颈椎病压迫症状进行性加重者,可能需要手术治疗.平时一定要保证良好的坐姿,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 生活护理:平时必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.加强颈部保护,防止颈部突然用力,大范围活动. 提问人的追问 2009-11-9 18:36:07谢谢您!我问一下药物治疗,有什么疗效好且不贵的药, 谢谢

刘光医生：病情分析:你的颈椎与长时间的姿势有关,意见建议:最简单的治疗就是理疗,服用止痛药,补钙.可以服用双氯芬酸钠1粒每天2次,局部热水袋热敷.生活护理:加强颈部操练习,前后左右没方向两次活动头部,然后正方向反方向旋转2次,幅度都不要太大,最好坐着练习.关键改变生活方式.

问：病情描述:患者女，由于经常使用电脑导致颈椎疼痛曾经治疗情况和效果:中医推拿，暂时性的效果想得到怎样的帮助:希望能知道一些保护颈椎的办法和食疗保养

李云哲主治医师：你好经常的电脑前工作的话，长期一个姿势会引起肩颈部不适，出现一侧颈部酸痛，严重会出现恶心头晕等颈椎病症状，所以平时注意要多活动肩颈部。另外长时间的对着屏幕会引起维生素B缺乏，引起眼睛干涩等不适症状，所以你可以适当多吃些胡萝卜、西红柿或者猕猴桃等维生素多的食物或者水果。平时还是要注意中间活动休息一下。

孙树齐医师：病情分析:病情分析长期应用电脑易患颈椎病，需注意保健预防发生指导意见:据所述情况建议注意休息，不要长期低头上网，经常活动颈肩部，局部按摩理疗，保持坐姿睡姿良好，勤做颈部保健操。外用蛇油精。祝你早日康复医生询问:有头晕不适吗