问：病情描述:最近每天都在为生活奔波着，休息的时间变得越来越少了，然后就开始失眠了，晚上怎么也睡不着。就算睡着了也会很快就醒。早上很早就醒，容易发火，遇事很着急，还总觉得要小便。想得到怎样的帮助：我该怎么办？
万洁副主任护师：你好，首先还是心病要从心药医，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要特征，心境低落与其处境不相称。要进行及时的自我调节就行。
李元恩国家二级心理咨询师：您好，建议平时可以适当多熬些粥，像薏米粥、莲子粥、八宝粥或者芡实粥都有很好的健脾作用，另外，你晚上再孩子睡觉前可以给孩子摩腹二十分钟，配合着捏脊来调治，那么过一段时间孩子的这些情况就能好转。望孩子健康成长。
爱心医生：抑郁这种心病，药物可考虑萘法唑酮或盐酸帕罗西汀片等，但药物并无法根治。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。Lv
查看原文>>问：办公室里老是烟味很重.我通常都是到办公室外面透气.但是这几天外面老是有股化学品味道.我是里外都不能呆.心情很烦躁. 就算没有这些事.我也整天都是烦躁的.不知道什么原因.我现在怀孕13周了.
王秀忠主管护师：你好!孕妇心情烦躁,可以听舒缓的音乐,看看书,到公园多走走,多休息!多吃一些水果和蔬菜,可以使心情愉悦!
袁静医师：你好 需要多进行交流.是正常的范围
秦俭医师：你好,注意调整心情,心情好才能怀一个健康漂亮的宝宝,祝你生活愉快!
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