问：主要症状:心理紧张发病时间:有好多年了都没有变,化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
陈健华副主任医师：你好!这是一种心理疾病.最好的方法是心理咨询和治疗,药物治疗治标不治本,且副作用大有依赖性,一般不主张.我建议你行系统的心理咨询和与治疗,以免日后影响你的正常生活.教你一些克服紧张的方法. 自我暗示法：在心里对自己说“我能行”“冷静,冷静”“我要放松”....等等. 愉快回忆法：回忆一些自己最开心最得意的事情,减少紧张情绪. 音乐缓冲法：听听优美,轻柔,舒缓的曲子,平静心态. 娱乐休闲法：听听相声,看看小品,幽默画,融入集体参加游乐活动. 倾诉法：自己对着镜子倾诉心中的焦虑,或者写在日记本上,或找朋友聊聊天. 后果重估法：重新估计后果,认识到没有想象的那么严重,从而没有必要那么紧张.
查看原文>>问：全部症状:总是害怕、担心发病时间及原因:说好不再联系的，老公欺骗了我，和那个女人一直在通电话，我发现后，心里老是担心老公治疗情况:没治疗想要得到的帮助:请医生分析一下我这种情况，以后该怎么做才好
刘淑丽国家二级心理咨询师：病情分析:如果老公知道回头是岸，老婆的包容有利于家庭的和谐，如果老公执迷不悟，老婆的纵容会让他越陷越深。意见建议:跟他去公证，如果他下次在出轨就离婚，然后所有都归你 ，他什么都米有，包括离婚后孩子的探视权都由你来决定，这样应该能让他心有余悸吧，要是他连这个都不顾那也就没救了。
王树兰国家二级心理咨询师：病情分析:你与其说担心老公，可能更多的是担心你们的婚烟家庭，对吗？意见建议:建议你和你老公沟通你的感受，争取得到他的理解和支持，好吗？还有，你要想些方法把老公吸引过来，让他知你的好处，好不好？
陆飞宇医师：病情分析:你好，紧张不是，如果长期心悸 做噩梦 夜里呼吸困难 就要考虑是否为心脏病！意见建议:您所述的症状就是压力过大，想的事太多了，不算病，祝您健康！
查看原文>>问：病情描述:本人表现为对做什么都不感兴趣，失去信心，会心里很紧张，性格内向，不善于交流，不高兴时会对家人发火，甚至摔东西。曾经治疗情况和效果:未治疗过想得到怎样的帮助:怎么才可以去除以上的症状，对生活充满希望。
柯菲菲主治医师：病情分析:您好，这种情况在青春期比较常见，请您不要担心。意见建议:这个时候来自家人的爱是最重要的，建议您多关心爱护孩子，从孩子的兴趣点着手，主动多与其进行交心的谈话，首先要孩子相信您，弄清楚没有信心的原因，看孩子的年龄，可能这种情况跟谈恋爱也有关系，是不是受到过挫折，多鼓励他，平时多看一些积极乐观的节目，还可多带孩子出去郊游或旅游，多在人前夸奖他，让他树立自信。还可辅助带孩子看一下中医或心理医生，中药可调理这种情绪，但千万不可服西药，看心理医生可以让他倾诉出来，也是一种发泄的方式。希望能帮到您，祝您有个好心情！
查看原文>>问：病情描述:学舞蹈和开车比别人慢就会自悲，认为自己很笨，害怕别人看不起，越这样想越心慌，心脏跳的很快，还发火，吃不香，睡不着。
万洁副主任护师：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，是紧张的原因，导致来的心跳加快，建议你平时放松心情，不要过于紧张，越紧张就会导致目前的状况。
卢明新医师：你好，看来心态上有一些消极，树立积极的心态，尺有所短，寸有所长，没有人是完美的，接纳自己，接受真实的自己，避免和别人盲目攀比，祝你健康。
李得志国家二级心理咨询师：你好，很高兴为你解答，根据你这描述的情况，考虑还是紧张的原因导致来的，建议你平时放松心情，不要过于紧张，越紧张就会导致目前的状况，先观察。
查看原文>>问：心里有一激动全身的会出汗
乔治皋副主任医师：病情分析:在平常不运动时，会大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状，也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等， 都可能发生这种症状。 此外，服用感冒药降热，休克也都可能引起大量出汗。当脑贫血时， 脑部血液的流动发生障碍，体温调节中枢受刺激，也会多出汗。幼儿因体 形的关系，也较容易出汗。 精神抑压的多汗症 另一种多汗症称为局部多汗症，如脚底、腋窝、额头、鼻尖等处，很 容易出汗，例如乘搭飞机、开车时、手心出汗；在大众前说话，脸上汗水 直流，这多半是精神抑压或感动时发生。 此外，也有身体片面性出汗的情况，半身不遂的病患，失去知觉的那 一面会多汗；而脑神经系统有外伤、肿疡、发炎者，由于交感神经受刺激， 也会引起片面性多汗症。意见建议:1、神紧避免精张，情绪激动。对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服。 2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果。当达到减少汗液分泌的剂量时，患者会出现明显的口干、皮肤潮红、心悸等副反应。 3、局部外用收敛性药物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液，用药前应先将腋部擦干，每晚睡前外搽，连续7天。掌跖多汗症的患者还可用于5%明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡；对足跖多汗者应勤换袜子，穿透气及吸水性好的鞋。 4、电离子透入疗法 用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于多汗症。
爱心医生：病情分析:您好，您的基本情况是一激动全身的会出汗，应该是肾阴虚的表现意见建议:肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、等。
查看原文>>问：心里紧张造成身体发抖是一种什么病?我的这种情况是在陌生别人突然注视时或压力在时经常出现 ?请问这时一种病吗?该怎么办?
马振东国家二级心理咨询师：你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症。这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。这个疾病严重影响你的工作和前途。我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“三联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的。祝你早日摆脱困扰！如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式。祝你早日康复
李元恩国家二级心理咨询师：你好！根据你的叙述你这是焦虑抑郁症，抑郁症在医学上有叫做“精神感冒”，这是一种比较顽固的精神类疾病，并称比较长，至于相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用较大，长期用药机体有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，多给自己创造锻炼自己的机会，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过针灸调整阴阳、静电疏通通经通络、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影、穴位注射恢复神经元，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！
查看原文>>问：详细病情及咨询目的:遇到熟人有时紧张喘不出气,有时正常是心理疾病吗本次发病及持续时间:经常,十分钟左右目前一般情况:时有时无病史:一年
王亚丽国家二级心理咨询师：步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。 每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。 赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。 手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。 人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。 此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
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