经期头痛通常能喝养生茶，但需根据个人体质和茶的特性合理选择。

经期头痛与女性体内激素水平变化有关，雌激素水平降低会使颅内外血管张力发生改变，引发头痛。一些养生茶具有缓解头痛、调节身体机能的作用。比如玫瑰花茶，玫瑰花有行气解郁、和血散瘀的功效，能在一定程度上舒缓经期情绪，改善血液循环，减轻头痛症状。薄荷茶中的薄荷成分有清凉镇痛的效果，能放松头部神经，缓解头痛不适。

不过，并非所有养生茶都适合经期饮用。绿茶等寒性茶，经期饮用可能导致寒凝血瘀，使经血排出不畅，加重头痛和痛经。含咖啡因的茶如红茶，会刺激神经系统，使血管收缩，可能加重头痛。

日常要注意保持充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食上选择营养丰富、易消化的食物。若经期头痛严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和建议进行处理。