白发变黑的小偏方 养生调理很重要

现在有很多人年纪轻轻就已经满头白发，白发带给他们无尽的痛苦和烦恼，有的人年轻人白发苍苍，看来比五六十岁的中年大叔和妇女还老气横秋，很多人以为是肾虚导致的，当然也不排除一些大疾病影响的可能，是需要进行处理的。

　　尽管说现在是经济发展迅速的时代，国家综合实力也在提高，但人口也在大量增长，劳动力不是特别缺乏，很多人都为着工作拼搏奋斗，竞争十分强烈，这种长久的压力和竞争力硬是将当代的年轻人由黑发逼成了白发，长时间熬夜加班，废寝忘食，以至于出现身体上一些毛病。

　　头发会变白，一是由于年龄上涨，机体功能大不如前，黑色素合成功能下降;二是生活习惯不好，经常熬夜加班，内分泌失调，卫生习惯不好，喜欢吃零食、挑食，饮食习惯也不好，这些都会影响头发色素产生。那么，我介绍三个可以让白发变黑发的偏方吧。

　　1、材料：黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖。将全部材料放入碗中浸泡一段时间，之后放入锅中加适量清水煎熬，让水分变粘稠即可，第二天早上加点水继续煎煮，加入红糖，热两分钟即可趁热饮用。

　　2、材料;何首乌、黑芝麻、蜂蜜。将适量的何首乌打成碎粉末，之后将适量的黑芝麻放入锅中翻炒，碾碎，两种材料一同放入石碗中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀，调成糊状，直接服用。

　　3、材料：醋、花生米、核桃。将适量的花生米、核桃放入足量醋里面浸泡，密封起来，大约一周之后将坛子打开，每天服用定量的花生米和核桃，大约一个月后可以见效。

　　以上就是我给大家介绍的三种让白发变成黑发的偏方，这些方法都可以促进人体合成黑色素细胞的能力，从而促进头发黑色素生成，让白发变成黑发，当然，要想效果明显并且迅速，就应该改正以往的不良习惯，要有好的生活规律，早睡早起，这样才能避免白发增生。