猪骨莲藕花生汤的功效 猪骨莲藕花生汤怎么做

猪骨莲藕花生汤是一种保健价值非常高的营养食谱，平时生活当中出现了脾胃不和，肺部疾病以及体质虚弱的人群，都可以适当的吃莲藕猪骨花生汤来进行改善，如果莲藕花生汤的做法也非常的简单，适合我们在家里面常常做来吃，因此有需求的人们可以试着做一做。

　　猪骨莲藕花生汤的功效，猪骨莲藕花生汤怎么做?对于很多爱好养生的朋友们来说，以及患有慢性疾病的朋友们来说，日常生活当中，除了要吃药物来进行治疗之外，还需要通过一些饮食的方法，保健和养生。猪骨莲藕花生汤就是具有一定食疗价值的药膳那么猪骨莲藕花生汤应该怎么做呢?

　　猪骨莲藕花生汤是一种能够能够起到消炎化瘀，清热解燥以及补中益气，养血健骨等各种功效的药膳食谱。生活当中，如果我们感染上了一些炎性的疾病，正处在治疗和恢复的过程当中，同时又出现了热气烦躁，以及气血亏虚的情况，都可以适当的吃一些猪骨莲藕花生汤来进行改善，能够达到非常不错的食疗功效。猪骨莲藕花生汤还能够起到润肺养胃的作用，对于缓解肺部和胃部疾病所产生的一些症状，也具有不错的食疗效果。

　　猪骨莲藕花生汤的具体做法如下，我们首先需要准备两节莲藕，约一百克左右的花生，以及250克左右的排骨，同事在准备生姜两片，红枣五颗，以及适当的盐，将两节莲藕清洗干净之后，削掉表皮，再将莲藕切成块状备用，将红枣洗干净，泡软之后去掉枣核备用。然后将猪排骨切成块状，放到沸水当中，焯掉血水。在准备一个瓦煲，在瓦煲当中加入适量的清水，同时下入莲藕，花生以及排骨，红枣和生姜片，再加上盖子，使用大火将水煮沸，然后再改成小火慢煲一个半小时出锅，加盐调味就可以了。

　　今天我们给大家介绍了猪骨莲藕花生汤的功效，以及猪骨莲藕花生汤的做法。通过以上这些介绍，相信大家对猪骨莲藕花生汤的营养价值，以及具体做法有了充分的了解。除了以上我们所说的这些之外，猪骨莲藕花生汤还能够起到滋润肌肤的功效，非常适合女性朋友们喝。