怎么治失眠简单又有效？睡不着觉是哪里的问题？

　　现在，失眠已经成为日常生活中的常见现象，根据中国睡眠研究会的数据显示，已经有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，给广大群众带来了很大的困扰。那么，睡不着觉究竟是哪里的问题?怎么治失眠简单又有效?今天就带大家一起了解一下。

　　其实，偶尔的失眠不会有太大问题，因为身体有自调能力，可以自行调节恢复，而长期睡眠不足就需要引起重视了，这时候身体机能得不到恢复，会导致记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，影响工作、学习和生活。中医认为，肝是人体应激机制的调节中心，长期压力会引起人体的慢性应激反应，发生情志活动的异常，从而引起气机宣泄不畅，郁结在肝，肝气郁结则为“肝郁”，或气郁化火，或致气滞血瘀，上扰心神，发为不寐。

　　由此可见，想要治好失眠，需要先疏肝。目前，很多患者都倾向于使用中成药解郁丸，因为它不仅方便携带，便于饮用，而且标本兼治。解郁丸是由十味中药材组成，其中君药为柴胡、白芍;臣药为当归、郁金。君、臣相配：白芍养血柔肝，柴胡疏肝理气，郁金既入气分也入血分，能行气解郁，凉血清心，配当归养血活血，解郁之功更强，四药相合，组成创新药方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和营，可以治疗胸胁胀满，郁闷不舒等症状。

　　解郁丸是千年经典名方的传承，来源自宋代官修的《太平惠民和剂局方》中的经典名方“逍遥散”和汉代张仲景《金匮要略》中记载的经典名方“甘麦大枣汤”，后来有医家将这两道古代名方合二为一,并在此基础上,结合现代患者的病情进行改进，最终研制而成，主治疏肝解郁，养心安神，用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦等症状。

　　由此可见，想要治好失眠，最简单有效的方法就是先弄清楚失眠的原因，然后对症下药，才能有事半功倍的效果。你的失眠治好了吗?不妨试试解郁丸，相信会有所帮助。