减肥失败七八次，终于从170斤瘦到130斤，我只用了一招

　　王先生，身高171cm，体重190。多年来积极减肥，但一直没有明显效果。每天走20000步，也坚持一两个月减少饮食，吃水果蔬菜不吃高热量食物，但是很遗憾，每次减肥都以失败告终。整个人看起来四肢不算太胖，主要是腰腹部肥大。平时有以下症状:食欲旺盛，吃得多饿得快;早上起来觉得口干;很容易口渴;身体乏力，早上贪睡起不来;有便秘问题。 

　　辨证:舌质红，舌苔黄腻。他这属于一个胃热湿阻型肥胖。脾胃虚弱，寒湿不化，湿气和热毒容易积聚。饭量大，吃得多，但是代谢很慢，所以容易胖还难减。给他开了一个有时力七珠健胃茶的药，主要有山楂、夏枯草、菊花、莱菔子、陈皮等，选用补脾健胃、祛暑除湿的药材，以调理脾胃功能。

　　帮助他调整饮食，增加纤维素的摄入量，饮食清淡，忌油腻、辛辣、肥甘厚味、烤制等食物，建议他平时可以多吃绿豆、苦瓜、芹菜这些清热化湿的食物。每天能快走半小时最好。第一个月就减重18斤。饥饿感下降，口干消失、大便通畅。复诊时根据情况调整方案进项阶段性、针对性调理。经过综合治疗，患者体重下降了40斤，维持在130斤上下，随访半年未见反弹。

　　胃热湿阻是一种中医上的病理状态，它会导致气血运行不畅、代谢率降低、体内湿气堆积等问题，从而影响到减肥。所以即使坚持运动效果也不理想。根本在于调理好体质，饮食运动稍加配合减的就很快了。

　　七珠健胃茶的功效与作用

　　方中，茶叶、莱菔子利湿化痰;陈皮理气健脾，以助化痰;山楂消食化积，行气散瘀;三七活血化瘀;菊花、夏枯草、决明子清肝明目，决明子还可润肠通便，以助湿邪排出;茶叶、稻芽、莱菔子、山楂、陈皮健胃消食，消积导滞，五药配伍，以免脾胃积滞受损进而生痰生湿;人参叶清热解暑，生津止渴;党参补脾益肺，生津养血，二药合用可健脾益气，促进脾胃消化功能。诸药合用，共同起到行气健脾，消积导滞，清热利湿的功效。