肩周炎是困扰中老年人的常见病和多发病，多见于中老年女性，以体力劳动者最为多见。往往是突然发作的肩部痛，逐渐加重，急性发作期往往不能缓解，给患者的日常生活和工作造成困扰，那么得了肩周炎应该怎么办呢?这里就来给大家详细地讲解一下。

肩周炎好发的年龄是五十岁，所以民间俗称为“五十肩”，病情往往是突然出现，发生前可无任何征兆，肩部出现进行性的疼痛加重，疼痛到一定程度以后开始出现缓解，发作时，肩关节不能做外展等基本运动，肩关节的活动功能明显障碍，一旦发作，需要及时治疗，否则会影响到患者的日常生活。

肩关节疼痛会涉及到多处的肌肉，比如肱三头肌、肱二头肌等肌腱部位。体格检查肩关节明显压痛，活动受限。肩关节治疗采用对症治疗为主，疼痛剧烈可以口服非甾体类抗炎药，比如布洛芬、洛索洛芬钠片等，最好配合物理治疗，比如按摩、推拿，对痛点注射局部封闭，当疼痛明显缓解以后，逐步进行肩关节的功能锻炼，比如外展，内旋等动作，从小幅度动作开始逐步将幅度变大，坚持锻炼和热敷会收到很好的效果。

综上所述，肩周炎是好发于50岁中老年人的一种多发疾病，得了肩周炎也并不可怕，由于肩部疼痛，会影响到患者的日常活动，得了肩周炎的患者应及时进行推拿、按摩等物理治疗，局部封闭止痛，疼痛缓解以后坚持锻炼肩关节，可自我按摩肩关节周围的肌肉组织，每天至少坚持一次，平时一定要注意肩关节的保暖，避免提太重的物品，坚持锻炼肩部肌肉，防止出现废用性肌萎缩。