肩周炎患者是需要在生活之中进行按摩的，这就需要大家多多的了解按摩的方法都有些什么，另外就是病人在进行自我按摩以前，首先需要进行的就是热水浴，这可以更好的起到按摩的效果，下面主要给大家介绍的就是肩周炎的按摩方法是什么?

1、可以使用健侧的拇指，或者是使用手掌，然后就是自上而下的按揉患侧肩关节，部位就是前部及外侧，按摩时间需要大约1-2分钟，还需要在局部痛点处，使用拇指点按片刻，点按还是具有一定作用的。

2、可以使用健侧手的第2-4指的指腹，此时按揉的就是肩关节后部的部位，按摩时间也是大约1-2分钟，要是按揉过程中发现有局部痛点，此时就需要使用亦手指点按片刻，点按的效果还是很好的。

3、可以使用健侧拇指及其余手指，此时联合动作揉捏患侧，尤其是上肢的上臂肌肉，还是具有一定作用的，需要注意的就是由下至上揉捏至肩部，自然对于时间也是大约1-2分钟。

4、要是患者出现患肩外展等问题的时候，此时也可以按照上述方法进行按摩，需要注意的就是一边按摩，然后就是一边让肩关节向各方向的进行活动，其实这对于肩周炎的康复也是具有一定作用的。

5、最后肩周炎的按摩还可以进行的就是使用用手掌，自上而下地掌揉，时间就是大约1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位使用拍打法也是可以的。

肩周炎的按摩方法，需要注意的就是每日进行1次，然后就是一般坚持1-2个月才会效果的，因此对于肩周炎这种疾病的按摩贵在坚持，此外在按摩的基础之上还需要注意的就是长久坐着工作的人，一定需要在工作的间隙多进行运动。