后腰总是酸痛怎么回事

后腰总是酸痛的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、妇科疾病、强直性脊柱炎等。

1.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、久站或腰部急性扭伤后未及时治疗等，可导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，进行腰部肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑等，也可通过按摩、热敷缓解。

2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等原因，可使椎间盘的髓核突出，压迫神经根，引起后腰酸痛。需卧硬板床休息，避免腰部负重，可进行牵引、理疗等治疗。

3.泌尿系统结石：结石刺激尿路黏膜，可引起后腰牵涉痛。多饮水，多运动，较小结石可能自行排出，较大结石可能需手术等治疗。

4.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激可导致后腰酸痛。需针对具体疾病进行抗感染等治疗。

5.强直性脊柱炎：与遗传、免疫等因素有关，可累及脊柱及骶髂关节，引起后腰酸痛。需进行规范的药物治疗及康复锻炼。

保持良好生活习惯，避免腰部过度劳累和受寒，定期体检，出现后腰酸痛持续不缓解应及时就医。