夜里总是醒，考虑是脑供氧不足或者是缺钙引起的，日常生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，多晒太阳促进钙的吸收，可以口服葡萄糖

夜里多梦易醒，考虑是因为平时生活，工作压力大，精神过度紧张导致的，平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪，也可以在睡觉

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

病情分析这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。这种

病情分析你好，出现的症状主要考虑是由于紧张，惊吓或压力大引起的神经衰弱最好保持良好的心态不要过于紧张，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑片，脑

病情分析你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1

你好，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉。

病情分析你如果是想通过运动睡眠一天下来至少没到这种浅睡眠的话。一般来说需要进行可以进行打印就顺便给他发坐标选择，你那些装比较好的方式。

夜里多梦易醒，导致的失眠，应该是睡眠障碍，睡眠障碍的病因有很多，比如居住环境嘈杂，入睡前光线太强，空气污染，温度过冷或过热，蚊虫叮咬等，当然

病情分析您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度等问题引起的。意见建议平时多注意休息，规律生活作息，不要过度劳累和经常熬夜，饮

这种情况要调整自己的睡眠状态，养成定时睡眠的良好习惯，每天保证7到8小时的深度睡眠。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮

病情分析您好，很高兴为您解答！市面上所谓的睡眠仪，基本都涉嫌虚假宣传夸大疗效。针对您失眠的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有