病情分析你好，根据你的描述，可以先吃点中药调理一下，再减肥建议你在控制饮食的基础上，多参加体育锻炼，平时不要吃甜食，希望能帮到你提问人的追问

你好，体重超标容易引发疾病，但要选择科学合理的方式减轻体重，一个月减30斤并不科学，可能会出现肥胖纹而无法恢复。建议在膳食中应减少吃高热量食

病情分析您好，减肥不要要求太快，对健康不利，并且容易反弹，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有

病情分析运动减肥讲究长期坚持，不能一蹴而就，单纯运动减肥一个月内不可能减30斤，只能配合饮食。意见建议摄食总量减少三分之一到二分之一。建议您

病情分析一个月减30斤，有点太快了。你可以慢慢来，这样反弹的几率小。建议你正确的方法减肥，不要乱吃减肥药。即使减掉的少但是对身体比较健康。医

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑

病情分析减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

病情分析健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要

病情分析您好，对于体重的减肥，最好的办法还是控制饮食，平时注意饮食的清淡，高脂肪的食物不要摄入。同时增加体育锻炼，服用中药或者是减肥茶等都是

您好，根据您的描述，我们不建议抽脂1.减少热量的摄入如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.3.改变食物结

如果要减肥30斤，首先要体重超标30斤以上，才可以瘦掉30斤，如果说本身就不偏胖的情况下是不建议的。首先要调整好自己的饮食结构，少吃高热量，

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。