爸爸抑郁症倾向可根据病情程度选择生活方式调整、家庭支持、心理疗法、药物治疗、定期随访等方法进行处理，建议立即前往医院救治，同时保持良好的心态。

1.生活方式调整：鼓励患者建立规律的作息时间，保证良好的睡眠。另外，饮食方面保持营养均衡，提倡健康饮食，增加新鲜蔬果及蛋白质含量较高的食物。

2.家庭支持：建议家庭成员给予患者足够的关心及支持，并且理解患者内心的痛苦和困扰，同时保持积极的沟通，倾听患者心声，能够在一定程度上改善抑郁倾向。

3.心理疗法：针对抑郁症倾向的患者，可根据病情选择认知行为疗法、精神动力学疗法、人际心理治疗等心理疗法进行治疗，能够帮助患者调整负面思维模式，提升自我认知，从而改善情绪状态。

4.药物治疗：若抑郁症倾向不断进展，可在医生指导下使用抗抑郁药物治疗，比如盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林胶囊均能改善不适表现，提高发病期间的生活质量。

5.定期随访：抑郁症治疗是一个长期的过程，患者应当定期随访，由评估治疗效果。另外，根据患者的病情变化和反应，及时调整治疗方案。

建议多注意休息，远离嘈杂的人际关系，同时适当进行户外锻炼，能够在一定程度上提高身体抗病能力。