味精摄入过多的危害有哪些?

过多摄入味精可能会导致以下危害:

1. 引起头疼、心悸、恶心等症状。味精含有谷氨酸钠,可与亚硝酸盐反应生成致癌物质——亚硝胺。

2. 味精吃多了会妨碍钙、铁、铜的吸收,损伤神经系统、血液系统和生殖系统,孕妇、老人和小孩尤其应该避免过多摄入。

3. 味精在高温下会变质,产生焦谷氨酸钠,失去原有的鲜味,甚至产生毒素。

4. 味精吃多了,还会引起口干、眼涩、头痛、眩晕、恶心等症状。

5. 经常吃味精的人,日久将导致血液中谷氨酸含量增高,进而抑制人体内的脑细胞,导致脑细胞减少,人会变得迟钝。

希望以上信息能够帮助到您。