花生真的能保持心脏健康。
首先，花生富含亚油酸，这是一种有益于心脏健康的脂肪酸。亚油酸可以降低血液中的胆固醇水平，有助于保持心脏健康。
其次，花生还富含植物性蛋白，这种蛋白质可以提供身体所需的氨基酸，有助于维持心脏健康。
最后，花生还含有一些天然的抗氧化剂，如维生素E和锌，这些营养素有助于防止心脏病和其他慢性疾病的发生。
因此，花生确实对心脏健康有益。但是，由于花生也是一种高热量、高脂肪和高糖分的食品，因此建议适量食用，以避免过量摄入卡路里和脂肪。
