什么食物可以保护脑?

保护脑部健康的食物一般有鱼、坚果、橄榄油、花椰菜、柿子椒、草莓等。这些食物中含有丰富的有益脂肪酸和维生素,能够帮助降低心脑血管疾病的风险,同时还能保持大脑细胞正常运转,维持大脑的正常功能。