预防H7N9流感的措施如下：
1. 积极改善生活环境，多开窗通风，保持室内空气流通。
2. 注意个人卫生，勤洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3. 避免接触禽类，尽量远离活禽市场，避免购买活禽。
4. 做好个人防护，佩戴口罩，避免接触流感患者。
5. 注意饮食卫生，不喝生水，不吃没有煮熟的肉类、蛋类。
6. 保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。
7. 接种流感疫苗，疫苗可以显著降低患流感后出现并发症的风险。
以上建议供您参考，若您有更多疑问或不适，建议您及时就医。
