是的，经常吃糙米可以促进消化。原因如下：
1. 高纤维：糙米富含粗纤维，粗纤维有助于增加粪便体积，并促进肠道蠕动，从而促进消化。
2. 慢消化：糙米的淀粉结构不同于白米，它具有更慢的消化速度，这有助于保持血糖稳定，并减少胰岛素的释放，从而有助于维持稳定的能量水平。
3. 健康脂肪：糙米富含健康的脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助于维持肠道健康，并促进消化。
因此，经常食用糙米可以促进消化，同时还可以提供稳定的能量和健康的脂肪酸。
