喝酒后宜吃米饭。原因如下：
1. 喝酒后会导致胃肠道的刺激，使胃肠道的黏膜受到损伤，而米饭可以起到保护胃肠道的作用，减轻对胃肠道的刺激。
2. 喝酒后会导致血糖水平的下降，而米饭可以提供能量，补充血糖，避免低血糖的发生。
3. 喝酒后会导致肝脏负担加重，而米饭可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。
4. 喝酒后会使人产生饥饿感，而米饭可以满足人体的能量需求，避免过度饮酒。
综上所述，喝酒后宜吃米饭，可以保护胃肠道，补充能量，帮助肝脏排毒，避免过度饮酒。
