进补食物应该合理并有序地食用，原因如下：
1. 合理搭配可以增强营养吸收：不同的食物含有不同的营养成分，合理搭配可以使这些营养成分相互补充，增强营养吸收效果。
2. 有序进食可以避免过量摄入：进补食物虽然营养丰富，但是过量摄入也会对身体造成负担，有序进食可以避免这种情况的发生。
3. 合理搭配可以防止不良反应：某些进补食物可能会引起不良反应，合理搭配可以减轻这种情况的发生。
4. 有序进食可以保持身体平衡：进补食物虽然有很多好处，但是过度依赖也会导致身体平衡失调，有序进食可以保持身体平衡。
因此，进补食物应该合理并有序地食用，以达到最好的营养吸收效果，并保持身体健康。