枸杞茶有助于神清气爽。原因如下：
1.改善睡眠：枸杞茶中含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，能够促进人体的新陈代谢，改善睡眠质量，使人精神焕发。
2.提高免疫力：枸杞茶中含有丰富的维生素C和多种氨基酸等营养成分，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，使人神清气爽。
3.促进血液循环：枸杞茶中含有丰富的多糖和黄酮类化合物等营养成分，能够促进血液循环，增强心肺功能，使人精力充沛。
4.缓解疲劳：枸杞茶中含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，能够缓解疲劳，提高身体的能量水平，使人精神饱满。
综上所述，枸杞茶对于神清气爽有很好的作用，可以通过改善睡眠、提高免疫力、促进血液循环和缓解疲劳等方面来达到这个目的。