香蕉粥的功效如下：
1. 促进消化：香蕉粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
2. 补充能量：香蕉粥中含有大量的碳水化合物，可以为身体提供能量，增强体力。
3. 缓解便秘：香蕉粥中的钾元素可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。
4. 降低血压：香蕉粥中的钾元素可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。
5. 增强免疫力：香蕉粥中含有丰富的维生素C和维生素B6，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
总之，香蕉粥是一种营养丰富、易于消化吸收的食品，有助于促进消化、补充能量、缓解便秘、降低血压和增强免疫力等功效。