飞蚊症和便秘是两种不同的疾病，它们之间没有直接的治疗关系。然而，有些水果可以帮助缓解便秘，从而改善眼部健康，减轻飞蚊症的症状。以下是一些有益于缓解便秘的水果：
1. 西瓜：西瓜富含水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 梨：梨富含水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
以上水果都富含水分和纤维素，这些成分可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。缓解便秘可以减轻肠道压力，改善眼部健康，减轻飞蚊症的症状。然而，如果您有严重的便秘问题，请咨询医生或营养师，以获取更详细的建议。