病情分析： 你好，根据你的询问，营养充足,充足而全面的营养,对头发发育非常重要，多摄入蛋白质,VA,VB,VC及富含矿物质的食物,这可使头发升技更结实,秀丽.这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常食用；如果你有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。多晒太阳,紫外线的照射即利于杀菌,又可促进头皮的发育和头发的生长。多晒太阳,紫外线的照射即利于杀菌,又可促进头皮的发育和头发的生长。
病情分析： 鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
意见建议：鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
健康指导：您好，鸡蛋里含有多种人体需要的营养物质，蛋白里有种类丰富的蛋白质，可以为人体提供动物蛋白，丰富食物蛋白质的种类，蛋黄里含有丰富的磷脂，维生素A和D，另外鸡蛋里还含有丰富的矿物质，对人体健康非常有利，可以滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿。因此无论男女每天吃一个鸡蛋能很好的为人体提供营养物质，一般人上午的工作量大，早上吃一个鸡蛋最好。
以上是对“吃鸡蛋有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！