夏季自制中药减肥茶 怎么健康瘦身呢

现在特别流行中药减肥法，这主要是因为中药减肥法要比减肥药、减肥咖啡等更加安全。而在诸多中药减肥方法之中，中药减肥茶是最受欢迎的，这主要是源于中药减肥茶的方便快捷易操作等优势，大家不妨尝试用中药减肥茶进行瘦身。

　　中药减肥现在可以说是广受各界减肥人士的喜爱和欢迎，与减肥胶囊相比，中药减肥茶更安全有效。那么，怎么健康瘦身呢?夏季自制中药减肥茶如何制作?减肥瘦身效果又如何呢?专业的中医养生专家表示，肥胖人士夏季可以运用自制中药减肥茶进行减肥瘦身，其效果十分不错。今天，养生专家就为大家推荐和介绍夏季里有助于大家减肥瘦身的中药减肥茶，大家可以学习一下做法，希望能加速大家的减肥进度。

　　茵陈减肥茶减肥是进行中药减肥十分不错的选择。原料准备如下：茵陈、金樱子以及草决明、山楂还有荷叶各自等份，将以上各味中药饮片仔细地粉碎成末，然后每次取少许，让肥胖人士每日一次以此来代茶饮用即可。茵陈减肥茶减肥可以疏肝理气，有助于清热利湿，对于肥胖人士降脂减肥很有帮助。

　　何首乌丹参绿茶也是不错的中药减肥茶。用何首乌、泽泻以及丹参跟绿茶各自适量，一起冲泡成健身降脂茶，也可以减肥瘦身。将上述药材当中的前3味中药加清水煎煮，然后取其汁液冲泡绿茶做成茶汤之后，即可让肥胖人士饮用了。每日饮用1剂何首乌丹参中药减肥茶，坚持饮用，可以活血利湿，对于减肥大有益处。

　　以上文中为大家介绍的这些减肥茶及瘦身汤不但有很好的减肥效果，同时也绝对不会带来任何的副作用，是十分安全有效的中医配方，希望能够帮助大家取得更快更好的减肥瘦身效果。与此同时，中医健康养生专家告诉大家，适当运动对于减肥也很有益处，大家平时不妨跑跑步、打打羽毛球，对减肥很有帮助。