2岁宝宝补铁补血食谱 宝宝补铁补血吃什么好

孩子的身体处在发育的阶段，孩子身体里面缺乏铁，还有叶酸等营养的物质，就特别容易出现缺铁性贫血。儿童贫血一定要引起重视，对身体健康的危害是非常大的，下面要给大家介绍一下两岁宝宝补铁补血的食谱。

　　孩子的身体处在发育的阶段，孩子身体里面缺乏铁，还有叶酸等营养的物质，就特别容易出现缺铁性贫血。儿童贫血一定要引起重视，对身体健康的危害是非常大的，下面要给大家介绍一下两岁宝宝补铁补血的食谱，想要了解的人就一起来看看吧。

　　两岁宝宝补铁补血的食谱有西兰花炒猪腰，这两种食材都是生活里面比较常见的，猪腰本身就含有非常丰富的微量元素和蛋白质，西兰花里面含有很高的维生素c，都是可以促进铁质的吸收，大家把西兰花和猪腰做成菜，既可以补铁补血，而且味道又非常的不错，应该要经常的做一些给孩子吃。

　　鸡血豆腐汤，大家可以把豆腐和鸡血切成细条，然后再加入一些胡萝卜丝和黑木耳，再加入少许的瘦肉烹调成汤，这款汤味道非常的鲜美，颜色也很美观，让人很有食欲，最重要的就是鸡血豆腐汤里面含有蛋白质，胡萝卜素，还含有铁等微量元素，可以补充孩子身体所需要的营养物质。

　　淡菜瘦肉粥，淡菜是一种海鲜干制品，不仅营养价值高，而且又有着一定的药用价值，里面含有不饱和脂肪酸和氨基酸，淡菜还含有蛋白质，维生素b等营养的元素，可以让孩子大脑发育更好，能够促进身体的新陈代谢，可以达到很好的补铁补血的作用。

　　上面给大家介绍的就是两岁宝宝补铁补血的食谱有哪些，现在大家应该也知道了吧。补铁补血的食物虽然非常的多，但是考虑到孩子安全的问题，在选择补铁补血食物的时候一定要慎重，用科学的方式去选择合适的食谱，这样才能够不伤害孩子的身体健康，又能够达到补铁补血的效果。