运动后怎么消除疲劳
2022-01-26 1人回答
健康咨询描述：运动后怎么消除疲劳
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做完运动以后，可以保证充足的睡眠。运动以后适当的休息可以洗澡促进身体的血液循环，还可以缓解劳累，日常生活中可以多吃一些有营养而且容易消化的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，增强身体的免疫力。
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2022-01-27 23:27
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