2022-01-27 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:请问提肛运动怎么做啊?是站着缩紧肛门吗?还是躺着?
请问提肛运动怎么做呀??是站着缩紧肛门吗?还是躺着?每天做几下真的能缩紧阴道吗?
想得到怎样的帮助:请问提肛运动怎么做呀??是站着缩紧肛门吗?还是躺着?每天做几下真的能缩紧阴道吗?
满意答案
病情分析:
凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法。简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行,以收缩五秒、放秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。