2022-01-31 1人回答
健康咨询描述:打坐如何克服睡眠障碍
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病情分析: 因为在打坐的过程中能够身心放松,在精神压力不大,而且放松的情况下对睡眠是有一定帮助的,能够有效的克服睡眠障碍,同时在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,这样对身体健康会更好。
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