如何才能克服睡眠障碍
2022-02-04 1人回答
健康咨询描述：如何才能克服睡眠障碍
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要克服睡眠障碍，首先应该养成良好的睡眠习惯，平时可以多听一些舒缓的音乐，多做体育锻炼来增强体质，比如足球，爬山，游泳等等，这样能够很好的增强免疫力，有助于缓解失眠的症状。
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2022-02-04 11:59
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