得了颈椎病平时怎么锻炼
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：得了颈椎病平时怎么锻炼
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
得了颈椎病患者平时需要注意颈椎的保暖，避免受凉，可以做一些颈椎操进行锻炼。平时可以进行打羽毛球，放风筝，练瑜伽，游泳等方法锻炼。不要长时间的低头伏案工作。可以定期的活动颈椎。可以通过热敷，针灸，按摩等方法进行治疗，帮助缓解症状。
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2022-03-07 08:59
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