下腰部腰肌劳损怎么锻炼
2022-03-14 1人回答
健康咨询描述：下腰部腰肌劳损怎么锻炼
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
疼痛急性期是不建议进行功能锻炼的，平时应该注意腰部的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发，最好是平卧硬板床，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。
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2022-03-14 06:00
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