2022-03-17 1人回答
健康咨询描述:有腰肌劳损怎么锻炼腰部肌肉
满意答案
病情分析: 腰肌劳损疼痛,急性期不建议进行功能锻炼,一定要避免睡软床,躺沙发,避免长时间弯腰久坐,可以外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗,疼痛期过后,可以进行腰背肌的锻炼,例如,燕飞式锻炼,拱桥式锻炼
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