如何保证不失眠
2022-03-25 1人回答
健康咨询描述：如何保证不失眠
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
失眠首先要找到原因，然后避免这些原因，避免压力过大，而且要有一个很好的睡眠环境，纠正不良的睡眠习惯，适当的运动，也可以改善睡眠症状。如果是因为其他的疾病导致的失眠，除了治疗失眠，还需要治疗其他的疾病。
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2022-03-26 15:20
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