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减重下午运动完不吃饭可以吗

2022-04-02 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：下午运动完不吃饭会去喝运动型饮料，早，中餐正常吃，年龄21岁。

满意答案

病情分析：
减肥期间饮食也是需要规律的，如果不吃饭的话，也有可能会出现不良反应，比如说低血糖等，所以这种情况可以少量的吃饭，但是一定要适当的吃，千万不要不吃饭，而且早餐和中餐一定要吃得好，然后晚餐吃得少，有利于身体健康。

投诉 2022-04-02 09:29

其他答案 (1)

病情分析：
坚持运动，建议营养均衡，运动完建议不能只喝运动型饮料，建议适当进食蔬菜、蛋白及碳水化合物，保证睡眠，养成良好的生活习惯。劳逸结合，早睡早起，心态平和，避免暴饮暴食。

投诉 2022-04-02 09:31

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