2022-04-04 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损最好的方法怎么锻炼
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病情分析: 腰肌劳损一般表现为腰背部肌肉酸痛,严重的还会伴有腰背部活动受限,治疗上首先要建议患者不要长期久坐,不要频繁弯腰。锻炼腰背肌可以采用5点支撑法或者是小燕飞的动作来进行锻炼。
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