2022-04-10 1人回答
健康咨询描述:如何治疗失眠小妙招
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病情分析: 治疗失眠的小妙招,可以通过冥想练习的办法,冥想练习,在每天睡前可以抽出半小时,采用打坐的姿势将意念放在缓慢的呼吸上面,坚持每天练习,可以逐渐的好转
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