经常伏案工作的人怎么预防颈椎病
2022-04-10 1人回答
健康咨询描述：经常伏案工作的人怎么预防颈椎病
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- 陈伟 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
经常伏案工作的人，要注意中颈部的姿势，防止过度疲劳，注意休息，最简单最有效的方法是定时改变头颈部体位，也可以用双手前伸脖子轻轻按摩颈部肌肉，这样可以促进血液循环缓解肌肉痉挛和疼痛。
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2022-04-10 18:46
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