2022-04-13 1人回答
健康咨询描述:如何预防颈椎病最好的锻炼方法
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病情分析: 对颈椎病的预防比较好的方案还是以颈椎日常保护为主,避免长期的从事长期低头的工作,低头使用手机,要多进行仰头休息,改善颈椎的状态,同时多做一些颈部的力量锻炼,比如游泳等改善颈部肌肉力量对抗劳损
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