如何锻炼颈椎可以预防颈椎病？
2021-06-06 2人回答
健康咨询描述：如何锻炼颈椎可以预防颈椎病？
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满意答案
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- 庞世刚 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
在生活中，想要预防颈椎病的出现，可以多运动，打乒乓球或者是羽毛球也可以经常的直立，站好头部尽量的往后仰，保持一段时间，再恢复再做，这样持续的做，可以很好的预防颈椎病的发生。
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2021-06-06 07:43
其他答案 (1)
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
颈椎病因为是一个退行性的疾病，有很多通过运动可以做预防，首先可以通过游泳，特别是蛙泳，对颈椎病有一定的作用，还可以做一些广播体操，还有就是有专门的颈部的体操，像有八步曲的一些颈部体操，有一些叫米字运动的颈部体操这些都可以预防颈椎病
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2021-06-06 07:43
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