压力大要怎么来减压
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：压力大要怎么来减压
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要保持积极乐观的心态，多出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力，保持积极乐观的心态。可以听听轻音乐，舒缓情绪。
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2022-04-20 22:07
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