睡前大概多久不宜喝茶
2022-04-29 2人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：对咖啡yin敏感的人，在睡前至少多久不宜喝茶
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满意答案
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- 沈江潮 副主任医师
- 绍兴市中心医院
病情分析：
其实茶叶也是一种比较有刺激性的饮料，在中国是茶叶，在西方是咖啡，都有提神醒脑的作用，所以咖啡敏感的话，睡觉之前也尽量不要喝茶，那至少是两个小时不要喝茶，尤其是浓茶。
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2022-04-29 09:31
其他答案 (1)
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- 贾雪皎 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好。对咖啡。很敏感。不知你平常感觉休息好不好。咖啡。都属于刺激性饮品。对大脑神经有刺激性。会影响睡眠。一般睡前半小时一1小时不宜饮用。若休息不好。尽量不要长期饮用。注意生活规律。禁食刺激性食物。不要熬夜。
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2022-04-29 10:50
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