睡前喝茶好吗
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：睡前喝茶好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
睡前不建议喝茶，因为茶中都含有一定的成分，有可能会导致出现失眠，因为茶叶中的成分会导致中枢神经异常兴奋，所以在睡前是不建议喝茶的日常一定要养成良好的健康，也是希望和作息习惯，睡觉前可以喝一杯纯牛奶，纯牛奶可以有助于睡眠。
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2022-10-08 13:23
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