睡前喝牛奶会不会影响减肥呢？
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：睡前喝牛奶会不会影响减肥呢？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
睡前喝牛奶是不会影响减肥的，睡前可以选择脱脂或者低脂牛奶，如果是水肿体质的情况，则建议在睡前2小时内喝，睡前一小时内不要吃任何的食物。减肥期间还需要控制饮食，适当的有氧运动。
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2022-04-29 10:04
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