脑子里总是想事儿经常睡不着
2022-05-04 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：睡前总是想着一堆以前发生的糗事还有很久之前说错话的事学习学不进去看书的时候注意力不集中有时候还因为这样扇自己几巴掌用手砸桌子我也经常听歌想转移注意力听歌的时候是挺好的但不听就会胡思乱想每天带着要学习的心结果一页书没翻一个字没动一到一天的最后时候就会很烦因为一天又荒废了
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
以上行为不排除是患有心理疾病，比如抑郁症，焦虑症，建议你缓解学习上的压力，也不要给自己太大的压力，可以多出去走走，比如到郊外进行郊游，或者多参加体育锻炼，再不行建议看心理医生。
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2022-11-01 02:16
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